百年的期待总算是有了个结果，奥运会圆满的落幕了，中国成功的向世界展示了优美的身姿。奥运结束了上班族们就又该大举进军到工作岗位上了。然而疲倦、工作效率低、恶心、眩晕、肠道不适、焦虑、神经衰弱……很多的市民被诊断为“奥运综合征”。面对这种特殊事件引发的心理失调综合征，心理专家认为“身心俱调”很重要。 没通过吧啥事奥运综合症呢，其实所谓的“奥运综合征”并非真正意义上的疾病，只是大家在奥运会结束后身心再适应工作环境时所出现的不良心理状态，尤其是不遵循原有生物钟的生活更会使奥运假期成为心理失调的引子。

那么怎么样尽快摆脱“奥运结束综合征”呢？回归到正常的工作状态之中呢专家说：首先，要利用晚上进行一段时间的深呼吸，梳理自己的思维，在脑海中规划自己即将要开始的工作，这种方法可以很好地缓解“上班恐惧感”。其次，做一些慢跑、舒展的运动，吃一些清淡的饭菜，这样可以使生理情绪平稳下来。最后，如果症状严重，应尽快找心理医生咨询。学会自我调节和调理也是至关重要的，奥运已经结束了，让兴奋留在心中吧，该收心回到正常状态了，工作学习了。